La voix, base de la communication avec autrui

J'ai planifié cette formation dans l'objectif d'améliorer ma prise de parole. En effet, j'ai le trac, il m'arrivait même de perdre ma voix pendant les premières minutes quand je suis amenée à faire des présentations devant un large public.
Ma formation m'a permis en premier de prendre conscience que ma posture corporelle, ainsi que ma respiration impactent ma voix. La voix étant la base de la communication avec autrui. J'ai appris à moduler ma posture et ma respiration pour être mieux ancrée dans le sol, stable, ce qui ouvre la voie pour une voix plus claire, plus audible, plus confiante. J'ai également appris que plutôt que de me soucier de « comment je vais être perçue ou jugée... » d'essayer de connecter avec mon interlocuteur par des moyens simples et humains, ce qui facilite la transmission de mes idées par la suite. Éliminer les pensées négatives qui peuvent bloquer toutes communications. J'ai également acquis quelques techniques de relaxation, qui peuvent m'aider dans les moments de stress ou de fatigues. Bref, ce stage m'a donné confiance en moi, m'a rappelé quelques règles de base de communications et m'a permis de voir l'impact de la voix sur la communication à travers les autres stagiaires.

S.A.
responsable qualité